飞行程序与任务训练
包括对航天器姿态的接受操纵控制，头低位卧床体验、高强
心理训练
包括心理教育、度训
基础理论学习
包括高等数学、航天气象学、员需针对错觉的接受心理训练等。
大型联合演练
利用人─船合练，高强狭小环境中的度训隔离训练、
航天环境适应性训练
包括超重耐力适应性训练、航天前庭功能训练、员需
接受资料来源：中国航天局
接受生存训练和营救训练。高强地球物理学、度训判断和处理，飞行中的救生训练，计算机、着陆后出舱训练、空气动力学、对故障的识别、飞行动力学、天文学等十几门课程。失重训练水槽模拟失重环境训练等。救生与生存训练
包括发射前紧急撤离训练，人─船─地合练、心理放松训练、在发射场进行人─船─箭─地合练。
(责任编辑：法治)