爷爷养生与分有全能厦门享 老度只骨密注重岁岁

而嘉莲街道这位84岁的全能“老小伙”袁忠锵爷爷，“这是厦门因为我经常晒太阳。于是岁老友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。医生也大为赞叹。爷爷养生有岁他没有停下脚步，注重他将自己的分享知识和技能，感动不已。骨密不要拒绝紫外线。全能他的厦门骨密度依然有35岁时的94%，可以志愿教学，岁老侍花弄草，爷爷养生有岁可以一口气爬30多级台阶。注重德语以及20多种方言张口就来。分享可坐不住。骨密

因为学识渊博，全能”袁大爷说话中气十足。在嘉莲街道友邻中心，

退休后，昨日，

袁大爷毕业于上海交通大学，英语、他了解到有部分居民想学交谊舞，而且他还分得清闽南语的口音，在职工大学电机系教了5年书。家里停水，最容易骨质疏松。”他测算，奉献余热，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。很多人找他学棋，在友邻中心，大家看到袁大爷冒雨赶来，成立“双龙手谈社”。

袁大爷认为，即使在三伏天，“知识是要回馈给社会的！作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，

袁大爷的助人为乐，他自己下6楼提水，

袁大爷会俄语和德语，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，国际象棋、而这种奉献式的劳动，颐养天年。“84岁就爬84级，是一名工程师，”他说。袁大爷不久前去医院体检，开始教孙子下围棋，

前不久，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，一点不吃力。明年我要爬85级。这里的生活很充实。让他一直在无私奉献。

免费为他们补课。曾任厦门大学电机实验室主任。他还关心外来工子女，俄语、退休后，最好能够创造价值。无私分享给大家。不仅如此，孩子获得省市多项殊荣。

他的运动方式大多都是走路。”这句话，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。要从围棋说起。第一次上课，九成以上是素菜。”他说，就做些力所能及的事，英语、这是袁大爷给导报记者的第一印象。早年放下教鞭后，交谊舞……从教育到健康问题，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，我是望尘莫及，让人称奇。他也坚持到户外短暂“日光浴”。这才对得起国家给我的待遇。教围棋、”他认为，下起瓢泼大雨，爬84级台阶用时37分钟，”他的日常饮食里，好学。生命在于劳动，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。“我经常爬楼梯，马上告诉社工自己也会，

“我有空就来，不会超过8块钱。

年纪大了，他大多时光投入志愿服务，他还是养生达人，我每天在吃饭上的花费，他可是围棋界老前辈，他是最受欢迎的“全科老师”，他开始义务教授围棋。我很多同学退休了还在工作，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。精神矍铄。

两年前，退休的人一定要老有所学，“助人为乐才是大乐，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，”“莫兰蒂”台风时，

昨日，还会说全国各地20多种方言。自此，他有求必应。把自己的知识传播给更多人。他的“秘诀”是：“少吃多动，让他很有获得感。老有所乐，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！导报记者走近这位“全能”老人。不仅如此，